预防前列腺痛的方式是什么呢

医师指出，针对前列腺痛的预防，有很多的局限性，首先就是病因方面，非常复杂，并且很多方面都是不确定的因素，建议是以前列腺的保健进行预防，前列腺的保健方式有很多，比如运动保健，饮食保健等。下面就在预防上，应该注意的方面进行介绍;

1、夫妻生活要规律，男性不规律的夫妻生活，会导致前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，很容易导致前列腺痛的发生，所以男性应该注意夫妻生活要规律，也不要禁欲。

2、多喝水，一般正常的饮水量约为2000毫升以上，男性经常喝水可以稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，有利于前列腺的健康，对于预防前列腺痛有的帮助。

3、远离烟酒和辛辣食物，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，此外，辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，所以男性要注意远离烟酒和辛辣食物，有健康的饮食。

4、切勿憋尿，在排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。

前列腺痛是一种伤害性比较大的疾病，并且治疗也比较麻烦，前列腺疾病大多数都是如此，因此应该以预防为主，前列腺的保健方式不仅可以预防前列腺痛，同时也能够预防前列腺炎，以及前列腺疾病。

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