患上了前列腺增生要如何保健

运动期间慢跑将对良性前列腺增生的预防和辅助治疗起到理想的作用。因此，我们足够重视它，但我们也应该注意一些必要的事项，例如，患者应该注意避免长时间坐着等不良行为。下面介绍前列腺增生的保健方法;

1.少吃刺激性食物

刺激性食物对于良性前列腺增生患者应该是相对禁忌的。这类食物可加重前列腺的充血，从而导致机体病情加重。此外，前列腺增生患者还应注意控制饮酒和辛辣刺激性食物，否则会导致前列腺和膀胱颈充血和水肿，从而加剧了排尿困难的情况。

2.避免长时间坐着

在日常生活中，长时间坐着的人很常见，尤其是中年和老年前列腺增生患者在这方面应该足够警惕。因此，良性前列腺增生患者在接受常规治疗时较好不要久坐，否则会加重病情，排尿困难，而且较好适当运动，这对良性前列腺增生的辅助治疗有很好的效果，在这方面应该受到高度重视。

3.避免过度的性生活

太频繁的长期性行为是导致前列腺增生的主要因素，但许多前列腺增生患者认为他们应该在治疗期间停止性生活，但事实上，这个想法是错误的，应该知道的是合理的性行为可以对患者的治疗产生辅助作用，但是如果性行为过于频繁，会直接加重患者的病情。

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